Tečaj čuječnosti – po znanstveno priznani metodi MBSR

Za vse, ki želijo:

*umiriti svoj preobremenjeni um,

*se učiti načinov vzpostavljanja distance do neprijetnih misli,

*bolje spati, kadar so obremenjeni z veliko nalogami,

*se naučiti veščin ravnanja s svojimi mislimi, čustvi in telesnimi občutki,

*si pomagati pri kronični bolečini in/ali odzivu nanjo ter

*vse, ki želijo bolj prisotno, notranje zadovoljno in polno živeti.

Kje in kdaj:

MEDIUS – Inštitut za čuječnost, izobraževanje in svetovanje, Litijska cesta 150, 1000 Ljubljana (možno tudi online ZOOM)

8 tednov: 1. 10. 2025 – 26. 11. 2025, vsako sredo, 18:00 – 20:15 + 1 sobotna delavnica 22.11.

Več informacij na: https://www.institut-medius.si/cujecnost-mbsr-posamezniki/

Tečaj bo vodila mag. Mateja Lenarčič, mednarodno certificirana učiteljica čuječnosti po metodah MBSR in MBCL, transakcijska analitičarka – svetovalka, trenerka, predavateljica, več o njej na: https://www.institut-medius.si/o-nas/

Prijava in informacije:

Prijave na: [email protected]

https://www.institut-medius.si