Uravnavanje stresa
POTEKEL- Kaj: Osebnostna rast in duhovnost
- Kdaj: Ponedeljek, 02.12.2024 od 17:00 do 19:00
- Kje: Na spletu
- Prireditelj: Psihološko svetovanje Špela Bök s.p.
- Vstopnina: 39,00 eur
Na 2 urni delavnici boste spoznali
1.Stres – kaj ga povzroča; kako naša notranja prepričanja vplivajo na dovzetnost za stresne reakcije
2. Osebne reakcije na stres, ki so povezane z našo osebno zgodbo in izkušnjami doslej
3. Spoznali bodo katere stopnje stresa poznamo in kaj je v ozadju – katera čustva in potrebe so v ozadju stresnih situacij - KAJ TE SPROŽA?
5. Naučili se bodo uporabljati konkretne tehnike in orodja za ČUSTVENO ODPORNOST, STIK S SABO IN URAVNAVANJE STOPNJE STRESA, ki temeljijo na najnovejših raziskavah o nevroplastičnosti možganov.
- Obvezna predhodna prijava do:
- Objavljeno: 06.11.2024
Spletna povezava
Zunanje povezave
Kontakt
- Telefon: 031 541 454
- Email: [email protected]